Профілактика артеріальної гіпертензії

Артеріальна гіпертензія, або гіпертонія, – це підвищення артеріального тиску, стан, наслідки якого є найчастішою причиною передчасної смерті.

Підвищений артеріальний тиск без належного лікування може призвести до інфаркту міокарда, інсульту, ниркової чи серцевої недостатності, погіршення зору та інших ускладнень.

Головне у профілактиці артеріальної гіпертензії:

підтримувати нормальну масу тіла

відмовитися від куріння

обмежувати кількість спожитого алкоголю

регулярно займатися фізичними вправами

обмежувати споживання солі

уникати стресів

вживати продукти, багаті на калій

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

Instagram – instagram.com/doctorstargorod

Facebook – facebook.com/doctorstargorod

Viber – cutt.ly/doctorstargorod