Які продукти любить ваш мозок?

22 липня – Всесвітній день мозку. Мозок є головним органом центральної нервової системи. Необхідно піклуватися про нього, дотримуючись здорового способу життя.

Продукти, що можуть покращити розумову активність:

жирна морська риба

волоські горіхи

чорниця

какао

курячі яйця

броколі

яблука

сочевиця

хліб з борошна грубого помелу

Резерви мозку необмежені, але якщо ними не користуватися, вони швидко будуть втрачатися без можливості відновлення. Для ефективного тренування мозку рекомендується виходити за рамки виконання одноманітних задач, вивчати іноземні мови