Коли тривога змушує діяти за ритуалом

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) – це не просто «звичка все перевіряти двічі». Це психічний розлад, який може виникнути у людей будь-якого віку та професій, найчастіше – у пізньому підлітковому або молодому дорослому віці до 30 років.

Основні прояви ОКР – це обсесії (нав’язливі думки, образи, ідеї) та компульсії (ритуальні дії, які людина змушена виконувати, щоб зменшити тривогу)

Обсесії – це нав’язливі думки, що постійно повертаються і викликають занепокоєння. Людина усвідомлює, що ці думки недоречні, але не може їх позбутися.

Компульсії – це повторювана поведінка або ритуали, які не приносять полегшення, але здаються необхідними для уникнення «чогось страшного».

І нав’язливі думки, і ритуальні дії час від часу бувають у кожного. Але якщо вони займають понад годину на день або заважають жити, навчатися чи працювати – це привід звернутися по допомогу.

Люди з ОКР часто соромляться свого стану й відкладають звернення до фахівця. Та лікування є, і воно може суттєво покращити якість життя.

Якщо ви відчуваєте, що нав’язливі думки чи дії впливають на ваше повсякденне життя, зверніться до фахівця з ментального здоров’я.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

Instagram – instagram.com/doctorstargorod
Facebook – facebook.com/doctorstargorod
Viber – cutt.ly/doctorstargorod