Як захистити свій зір та уникнути проблем
08.08.2025 by Stardoc
8 серпня – Міжнародний день офтальмології. Це чудова нагода подякувати фахівцям, які допомагають нам бачити світ, і нагадати собі про важливість турботи про зір.
Щоб зберегти очі здоровими, варто дотримуватися простих, але ефективних порад:
регулярно відвідуйте офтальмолога, особливо якщо помічаєте погіршення зору ведіть здоровий спосіб життя: відмовтеся від куріння, обмежте алкоголь, займайтесь спортом контролюйте харчування та масу тіла – ожиріння може спричинити цукровий діабет, що шкодить очам користуйтеся якісними сонцезахисними окулярами – ультрафіолет шкодить рогівці та сприяє розвитку катаракти обмежуйте екранний час, давайте очам відпочити дотримуйтесь гігієни, особливо при використанні окулярів або контактних лінз
До 80% випадків порушення зору можна попередити. Регулярний огляд допоможе уникнути ускладнень.
Джерело: ЦГЗ МОЗ України
Instagram – instagram.com/doctorstargorod Facebook – facebook.com/doctorstargorod Viber – cutt.ly/doctorstargorod
